내몸사용설명서 골뱅이 겨자 무침 레시피 만드는법 다이어트 레시피 연어샐러드

내몸사용설명서 골뱅이 겨자 무침 레시피 만드는법 다이어트 레시피 연어샐러드

내몸사용설명서에서 소개된 다이어트 레시피 초간단 골뱅이 겨자 무침 만드는 법에 대해 알아보자.

골뱅이, 오이, 양파, 파프리카를 썰어둔다.

골뱅이 겨자 무침 소스는 겨자 1스푼, 식초 3스푼, 설탕 2스푼, 물 3스푼을 넣고 섞어준다. 준비해둔 채소에 겨자 소스를 버무린다.

초간단 골뱅이 겨자 무침 완성! 만약 통조림 골뱅이를 사용한다면 나트륨과 담근액을 제거하기 위해 5~20분간 물에 단근 후 활용하면 된다고 한다.

생연어 샐러드도 다이어트에 도움되는 레시피 중 하나!

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