만물상 살빠지는물 과일수 만드는 법 물마시는 시간

만물상 살빠지는물 과일수 만드는 법 물마시는 시간

만물상에서 물만 잘 마셔도 살이 빠진다는 주제를 다뤘는데, 초간단 과일수 만드는 법과 물 마시는 법을 소개했다. 그 정보에 대해 알아보자.

과일수 만드는 법

물에 과일 몇 알을 넣으면 끝이다! 자연스럽게 향을 과일 향을 첨가하는 것인데, 이렇게 물을 마시면 물 비린내가 안 나서 더 많이 물을 마실 수 있고 과일 속 미네랄의 대사를 활발하게 만들어 지방분해하는 데 도움이 된다고 한다.

살 빠지는 물 마시는 시간

공복이나 식사 1시간 전후에 마시는 물을 좋지만 식사화 함께 마시는 물은 인슐린 호르몬을 증가시켜 피하는 것이 좋고 일어나자마자 자기 전에 물을 한 잔씩 마시는 것도 좋다고 한다.

물 마시는 시간표

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